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仰腰是什么姿势

发表时间：2024-07-30 23:57:36 来源：网友投稿

仰腰是一种身体姿势，指的是女性向后弯曲腰部，使上半身与地面形成一个凹曲的弧形。

这个姿势通常用于舞蹈、瑜伽或者表演中，可以展示女性的柔美和身体的灵活性。女性仰腰可以通过伸展腰部和背部肌肉来增强身体的柔韧性和力量，同时也可以改善姿势和增强核心肌群的稳定性。这个姿势还可以帮助女性放松身心，缓解压力和疲劳。

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