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枸杞一般吃多少

发表时间：2024-07-30 23:59:48 来源：网友投稿

枸杞一般一天吃10颗就可以，吃的太多容易上火。

枸杞有滋阴补肾，养肝明目的功效，对人身体有一定的好处，可要是服用过多就会伤害身体。在服用枸杞的时候必须多喝水，不要吃太多过辛辣的食物和油腻食物，清淡点就可以，也可以和其它食物一块食用。

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