六百千焦相当于多少碗米饭
发表时间：2024-07-31 00:02:26
来源：网友投稿
六百千焦相当于3碗米饭。
一碗大米饭的热量一般在130卡左右，人体一天所需的热量，需要1500-1800卡的热量来满足人体的新成代谢和能量代谢需要。只要保持好的生活作息不暴饮暴食，适当的配合一些运动，都是可以很好的维持体重，甚至是可以起到减肥的效果。平常的饮食尽量选择一些低热量，低脂肪的食物，
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