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一袋牛奶重多少克最好

发表时间：2024-07-31 00:06:53 来源：网友投稿

一袋牛奶多少克最好？一袋牛奶的重量有轻有重，比如说蒙牛的就是340毫升。

不同厂家的牛奶，重量也是不相同的。据科学统计人每天至少需要200克蛋白质。而一包牛奶的蛋白质只有150克。其他的就需要从食品中摄取。所以个人认为一包牛奶应该在400到500毫升左右。这样可以充足，保证每天的蛋白质达标。

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