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打羽毛球治颈椎病吗

发表时间:2024-07-31 01:04:27 来源:网友投稿

打羽毛球对颈椎病有好处。

打羽毛球时人的头部会随着羽毛球前屈、左右转、后伸等放松拉筋运动。这对于长期坐在电脑前,埋头工作的人来说有一定的效果。接高球、抬头看球,对颈椎就有更好的运动效果。伸臂往后接球,这个动作也能够令颈椎、脊椎处于放松的状态,能够缓解肩膀酸痛。

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