提神醒脑的方法有哪些
发表时间：2024-07-31 02:03:00
来源：网友投稿
提神醒脑的方法有：
1、用风油精。风油精味道清凉,提神醒脑的效果非常好,大家可以准备一瓶风油精,感觉特别困的时候,把风油精拿出来闻一闻,或者涂抹在两侧太阳穴上,闭上眼睛轻轻按摩,这样就可以起到快速提神醒脑的作用。
2、做眼保健操。如果工作或学习的时候哈欠连连的时候,可以闭上眼睛,做一遍眼保健操,做的时候注意用力按摩眼睛周围,虽然这样会有酸痛感,但是做完了以后,就会感觉大脑瞬间清醒了。
3、用食物提神。如果感觉特别困的话,可以吃几块巧克力,或者喝一杯咖啡茶等饮料,这样就可以起到提神醒脑的作用。
4、按摩。对于经常伏案工作的人来说按摩可以促进脑部运转。大家可以对太阳穴和风池穴进行按摩,这样不仅可以提神,而且还能缓解由于用脑过度而导致的头部不适症状。
5、做自己喜欢的事情。学习或者工作的时候,如果感觉特别困倦,可以把比较枯燥的事情放到一边,先挑自己感兴趣的事情来做。
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