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头发干燥是什么原因

发表时间：2024-07-31 02:37:04 来源：网友投稿

引起头发干燥的原因有很多，具体如下：

1、干性皮肤：皮肤毛囊皮脂腺皮脂分泌功能较差，分泌皮脂较少不能够滋润毛发、毛干，毛发显得比较干燥；2营养不良：缺乏维生素、微量元素或者贫血、胃肠道疾病等导致营养不良，头皮毛发生长出来，显得比较枯干、没有光泽；3局部原因：头发护理不当导致，比如头发平时洗涤过于频繁，使用碱性较大的洗发水、洗头等，把头发表面本来的一层皮脂膜去除，头发容易脱水、干燥。还有是因为过于强烈的美发操作，比如染发、烫发、用热的电吹风吹头发，都容易使头发变得干燥，所以平时应该多用护发素等滋润毛发，才能防止头发干燥。

解决方法一、保持头发的清洁：洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2~5天，洗发的同时应边搓边按摩。

二、要补充足够营养：应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

三、保持愉快，避免精神紧张：精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

四、多做头部保健按摩：晚上临睡前用梳子将头发刷30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。如果每天脱发超过100根，应及时到医院就诊。

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