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怀孕可以喝豆浆吗

发表时间：2024-07-31 02:49:16 来源：网友投稿

怀孕可以喝豆浆。

最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。除了喝豆浆以外，孕妇还应该通过其他的食物补充维生素、微量元素，保证孕期营养均衡。除了饮食以外，孕妇还应该多休息，避免剧烈运动以及重体力劳动，还应该定期去做检查，了解自身和胎儿的状况。

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