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减肥所说的碳水是什么食物

发表时间：2024-07-31 02:58:03 来源：网友投稿

减肥所说的碳水通常是指米饭、面条、馒头、含糖面包等食物，里面含有的碳水会转化成脂肪和热量，容易使身材的肥胖程度加重，减肥期间要避免吃以上的食物。

肥胖程度较严重时需要通过抽脂的方法减肥，将多余的脂肪抽出，短时间之内达到良好的抽身效果。平时要保持清淡粗纤维饮食，加快身体瘦身。

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