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喝什么茶不影响睡眠

发表时间：2024-07-31 03:00:02 来源：网友投稿

喝完不影响睡眠的茶：

1、玫瑰茶，玫瑰茶中不含茶碱，饮用不会出现失眠现象;2、红茶，红茶属于全发酵茶，茶中茶多酚含量少，对胃部刺激小，有养胃的好处;3、熟普，茶性温和，含有丰富营养物质，帮助人体分解聚集的脂肪，避免因吃多而无法入睡。

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