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足球是有氧运动还是无氧运动

发表时间：2024-07-31 03:06:58 来源：网友投稿

足球是有氧运动。

在踢足球的过程中,我们的身体不需要达到无氧状态,所以是一种有氧运动。踢足球需要很强的耐力和足部力量才能更好地踢球。踢是足球的基本技能之一。 指用脚的某一部位按照一定的动作方法将球踢向预定的目标。 主要用于传球和射门。 按脚接触球的部位可分为足内侧、足弓内侧、脚背踢、脚背外侧踢、脚趾和脚背。 鞋跟等。

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