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花生衣怎么吃最正确

发表时间：2024-07-31 03:13:52 来源：网友投稿

花生衣可以直接食用，但最好去除后再食用。

花生衣是指花生的外壳，由于它的纤维较为粗糙难以消化，所以直接食用可能会对肠胃造成刺激。所以最好在食用前将花生衣去除。方法可以是将花生浸泡在水中，然后用手轻轻搓揉即可将花生衣去除。或者用烤箱或炒锅将花生烤熟，花生衣会自然裂开，也可以轻易去除。

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