立定跳远成绩下降怎么回事
发表时间：2024-07-31 04:41:07
来源：网友投稿
立定跳远成绩下降，可能是由以下原因造成的。
首先体能状态的下降可能会影响跳远的成绩，如果长期不进行锻炼或者睡眠不足等情况都会影响身体状态。其次技术动作不合理也会影响跳远成绩的高低，跳远需要合理的起跳时间以及稳定的着地动作等，如果技术不到位则会影响跳远成绩。
另外不合理的训练方法和不足的训练量也会影响成绩。对此可以采取增加锻炼时间，健康作息，合理的技术动作训练等方法来改善状况，并持续跟进自身的身体状态。
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