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赛跑的起跑方式可分为几种

发表时间：2024-07-31 04:42:44 来源：网友投稿

赛跑的起跑方式有两种：一、蹲式：先左脚在前，左脚尖挨着起跑线，双手虎口相对，在左脚尖左右两边叉地，四指站前挨着起跑线，母指站后，右脚尖对着左脚跟屈蹲，关键是双手尖、左脚尖和右膝要在同一线上，臀部挨着右脚根，右脚是脚尖着地，脚根抬起。

等预备时弓腰抬起臀部，重心向前。

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