儿童跆拳道3-5岁入门基本功
发表时间：2024-07-31 05:12:54
来源：网友投稿
儿童跆拳道3-5岁入门基本功包括：
1. 站姿：双脚分开，与肩同宽，身体挺直，手臂自然垂放。
2. 走步：双脚分开，与肩同宽，脚步轻盈，稳定地前进。
3. 翻滚：俯卧在地上，将双手放在胸前，向前翻滚，注意保护头部。
4. 拳击：利用双手进行击打，练习手臂力量和协调性。
5. 踢腿：利用双腿进行踢击，练习腿部力量和协调性。
6. 声音练习：练习发出大声的呼喊和口号，以提高自信和自我防御能力。
7. 基础姿势：学习基本的防守姿势，包括侧立、正面、背面等。
8. 模拟比赛：进行模拟比赛，激发孩子的兴趣和竞争意识。
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