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军训特别累感觉坚持不住

发表时间：2024-07-31 06:39:54 来源：网友投稿

01利用好休息时间每军训一段时间，教官就会让全体同学适当休息一段时间。

这时候要好好把握这一段时间进行充分的休息。不要浪费体力与边上的同学打闹，否则很容易造成接下来很长一段时间的乏力。要珍惜每一次的休息时间。02及时补充水分一定要保持充足的水分，军训时的体力消耗很大，如果没有得到及时的补充，你很可能会出现脱水等症状。所以在休息时分，除了要休息之外，还要多喝水。03洗一个舒服的热水澡热水澡可以促进血液循环，当我们疲惫的时候选择去澡堂洗个澡，洗去满身的污垢，褪去一天的疲惫，换来明天的崭新。军训时每天中午和傍晚都会有时间供新生自由支配，这时就可以召唤自己的小伙伴一起去澡堂舒舒服服地洗个澡啦！04保持充足的睡眠经过一上午的训练，在回到宿舍后，躺在床上小憩一会是一个不错的选择，这样可以保证下午有足够的精力去继续接下来的训练。晚上的时候也要注意休息时间，早睡早起身体好。

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