怎样克服胆小的心理害怕
发表时间：2024-07-31 07:01:12
来源：网友投稿
一、自我心理暗示的方法，心里默默的告诉自己，没问题的，可以的，肯定行。
二、多做锻炼，参加一些表演活动，比如演讲和唱歌跳舞等等，在众人面前勇敢的表演，开始可能还是胆怯，时间久了次数多了就会有好的效果的。
三、多参加一些人多的活动，增加与陌生人接触的机会，让自己有锻炼的机会。
四、走出家门多参加户外运动，比如野外生存锻炼或者爬山等等，也是锻炼胆量的机会。
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