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先吃早餐再刷牙是哪个省

发表时间：2024-07-31 07:18:45 来源：网友投稿

先刷牙再吃早餐不是那个省。

完全是个人习惯。先刷牙再吃早餐的说法强调，经过一晚上的时间，口腔会有细菌滋生，刷牙有助于清洁，对健康更好。首先从食欲方面讲，早上先刷牙洗脸可以让口气清新，保持良好的精神状态，胃口自然也变好。其次从细菌方面讲，夜晚睡觉时，唾液分泌会减少，对细菌的抑制作用也随之降低，口腔便容易滋生大量细菌，先刷牙再吃早餐可以防止细菌随食物进入肚子。最后从化学反应方面讲，牙垢和食物残留在口腔中的糖分产生化学反应后，会腐蚀牙齿，容易发生蛀牙，尤其是咀嚼食物后残留在口腔的酸性物质更容易诱发蛀牙，所以先刷牙可以把牙齿上的牙垢清洁干净，大大降低龋齿的发生。先吃早餐再刷牙？先吃早餐再刷牙的说法认为，早餐过后，口腔又产生了细菌，还要再次清洁，容易损害牙齿健康。餐后刷牙不能马上进行，进食30-60分钟后口腔的酸碱平衡稳定，才不会造成牙齿磨损。一方面在清早时，口腔呈碱性状态，但食物的残渣产生的化学变化会变成酸性状态，容易诱发蛀牙。另一方面餐后刷牙有助于预防蛀牙，吃完食物后的残留物如果不及时清除，容易影响口腔清洁，会出现口臭等情况。

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