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怎么样才能让自己静得下心来专心的做一件事

发表时间：2024-07-31 07:40:03 来源：网友投稿

第一给自己制定一个计划，把目标列出来或者大声说出来相信每个人都经历过，自己心血来潮想好好做一件事情的时候，刚开始都是很有热情的，可是过了一会就走神了，就想出去玩，这个时候如果看到列出来的目标显眼的摆在你面前，就会下意识的想要好好学习，或者把目标大声说出来，再闭上眼默念几遍，思绪也会被拉回来，安静很多，然后再继续学习。

第二安排时间，给自己有一个固定的时间学习有一个固定的时间给来学习会形成一个生物钟，成肌肉记忆，到了点你就想去做这件事，这个时间可以选择自己精神比较好，思维比较活跃的时候，，比如上午9点到11点(这个时间人精神状态比较好)，晚上8点到10点(这个时候经历了整天的工作，吃过晚饭，人相对比较放松，思维也活跃)。安排好的时间里就要全心全意用来学习工作，不要有杂念，这样才能事半功倍。所以固定时间学习，养成习惯，这样学习起来就会，享受!第三，找个榜样，互相学习促进上学的时候，老师常常和我们说，要向谁谁谁学习，人家学习成绩年年全校第一。并不是要攀比，而是要找个榜样，榜样的力量是很大的，在学习工作中，我们也可以找个好的榜样，多和他们接触，一起学习，共同进步，你会发现自己潜移默化的受到了很多的影响。每天也是正能量满满，每天你追我赶的过程中，自己的能力也得到了大幅度提升。第四给自己营造一个良好的学习环境良好的学习环境很重要，古代孟母三迁的故事说的就是这样好的环境，好的氛围，能促使你不自觉的想要进步，不管是在家还是在公司，良好的氛围很重要。

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