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体脂百分比如何计算

发表时间：2024-07-31 07:49:32 来源：网友投稿

体脂百分比是指人体中脂肪组织在总体重中所占的百分比。

一般通过测量皮肤褶厚度、电阻和密度等来计算。具体测量方法包括皮褶厚度法、BIA法、DEXA法等。皮褶厚度法是通过测量身体多个部位的皮褶厚度，并计算出总和，再根据性别和年龄等因素，查找对应的百分比范围确定体脂率。BIA法是通过测量身体的电阻来计算体脂，而DEXA法则是通过X光扫描来测量人体组成。计算体脂百分比是评估身体健康和指导减肥的重要方法。

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