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没有完全睡着算不算睡觉

发表时间：2024-07-31 07:57:01 来源：网友投稿

完全没有睡着也算是睡觉。

如果是中午午休没有睡着，闭目养神一下也可以让下午的学习和工作更有精力一些。如果是晚上完全没有睡着，那就是一种很严重的失眠现象，失眠对身体有很大的伤害，尽快找出造成失眠的原因，如果是短期的因压力过大或有心事失眠，那就要调整好自己的情绪，放松心情，让自己有一个好的睡眠，有一个好的睡眠，就有一个好身体。

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