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每天喝2000ml水排尿几次

发表时间：2024-07-31 08:45:06 来源：网友投稿

正常人每天饮水2000ml左右。

所排出的水分不能光以尿量计算，还有阴性排水，出汗等。正常人一天中白天会小便3~4次，或者稍多。建议喝水最佳时间：

1、早上起床后先喝杯水,让身体开始新的工作；2 到办公室后先别急着喝咖啡,给自己喝一杯温开水；3 上午10点左右喝一杯水,补充工作流汗和排尿失水；

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