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12岁几点睡觉可以算早

发表时间:2024-07-31 09:23:23 来源:网友投稿

12岁的青少年最好在10点之前就去睡觉,12岁的青少年是身体发育的黄金时期,一定要保持八个到九个小时左右的睡眠时间,12岁的小朋友很多都面临着小升初,晚上作业可能会比较多可能会学习的比较晚,不管怎么样家长都需要让孩子在十点之前睡觉,睡眠不足不仅会影响孩子的身体发育,对孩子第二天学习的状态也会有影响。

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