一颗甘蔗含糖量是多少
发表时间：2024-07-31 10:02:59
来源：网友投稿
甘蔗含糖量最高达到17-18%。
而且含有的糖分对于人体是比较有好处的，而且不会引起不适，甘蔗含有的糖分呗人体吸收以后，就会转化成为热量，供人体活动所用的，所以适当的吃甘蔗对于人体来说是有好处的。甘蔗是一种比较常见的水果，甘蔗是南方产物，南方人比较喜欢的一种水果，甘蔗的热量来自蔗糖，糖类食物的热量是三大类能量食物最低的，且分子结构最简单，最有利于机体新陈代谢。只要不过量摄取不会致胖。每100克甘蔗所含有热量64.00千卡，其中碳水化合物有16克，含糖量高含17%-18%，碳水化合物是释放能量的其中一种能量来源，其他还含有蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素A，硫胺素，核黄素等等其他营养素。
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