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慢走算不算运动

发表时间：2024-07-31 10:07:22 来源：网友投稿

属于。

慢走一小时通常来说算运动，慢走属于生活当中比较常见的一种有氧运动，可以消耗掉人体当中的热量，促进血液循环，可以达到一定辅助减肥的效果。每天慢走一小时，会促使全身肌肉，尤其是下肢肌肉持续收缩，从而帮助消耗身体的热量以及脂肪，对于减肥也具有一定的帮助作用，但需要长期坚持才可以看到明显效果。

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