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100克杏的热量是多少

发表时间：2024-07-31 10:10:20 来源：网友投稿

杏子的热量很低，平均每100克只有44千卡的热量，因为它们由大量的水分组成。

另一方面它们也不富含糖，所以适宜于控制血糖和减肥饮食。杏子的含糖量为每100克约为8克左右，相对较低，也比较健康。除此之外杏子还富含膳食纤维和维生素等营养素，有助于促进消化和免疫系统，所以是一种营养丰富的水果。

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