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三个月的宝宝睡多久才算睡整觉

发表时间：2024-07-31 10:18:44 来源：网友投稿

3个月大的宝宝，每天要睡眠保证14-15个小时，大多数的宝宝在5-6个月之前，还不能整夜安稳睡眠，妈妈要在孩子2周大的时候开始教孩子区分开白天和夜晚。

夜晚宝宝醒来或者喂奶时尽量不要和他说话，保持安静，室内的光线要偏暗一些，让宝宝本身意识到晚上是睡觉的时间。研究发现；70%的生长激素是在深睡中产生，宝宝的睡眠非常重要。

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