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跑步最大心率怎么计算

发表时间：2024-07-31 10:39:10 来源：网友投稿

跑步最大心率是通过公式[220-年龄]来计算的。

在公式中只需要将运动者的年龄填入即可得出最大心率。例如一位20岁的运动者，最大心率就应该是[220-20]，也就是200次每分钟。

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