一盘炒生菜多少克
发表时间：2024-07-31 10:49:25
来源：网友投稿
一颗生菜大约为100-250克。
生菜叶用莴苣的俗称，为一年生或二年生草本作物，并且生菜的大小决定生菜的重量，一般东北的生菜个头较大，每颗约为250克，而个头较小的生菜每颗只有100克左右。生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。
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