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16+8算节食吗

发表时间：2024-07-31 12:22:23 来源：网友投稿

不算节食。

因为节食指通过限制饮食或运动来达到减肥目的，而16+8是指一种时间段内进食的方式，即在每24小时内只允许连续进食8小时，其余时间都是禁食状态，不涉及对饮食量的控制，所以不属于节食。

另外还有许多其他的减肥方法，如低碳水化合物饮食、间歇性禁食等，可供选择。

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