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餐后2小时是从吃第一口食物开始还是第一口主食开始计算

发表时间:2024-07-31 12:23:49 来源:网友投稿

餐后2小时计算从吃第一口食物开始。

餐后2小时是指吃完食物后2小时,人体代谢进入一个平稳状态。这个时间的计算从吃第一口食物开始,因为消化吸收是逐渐进行的,而不是同时进行的。所以吃第一口食物开始算最能精确地判定餐后2小时时间是否已过。如果在餐后2小时内再次进食,会对判定餐后2小时时间造成干扰,这时需要重新计时。同时餐后2小时时间也受食物的种类和数量、个体差异等因素的影响。

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