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握力测试方法

发表时间：2024-07-31 12:37:17 来源：网友投稿

用双手握住握力器，读出握力值，它能反映出四肢的力量。

女性握力值小于18，男性小于26说明肌肉减少试者两脚自然分开成直立姿势，两臂下垂。一手持握力计全力握紧，计下握力计指针的刻度。用有力(利)的手握两次，取最好成绩与自身体重相 比为握力指数。

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