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人睡觉是按时间算还是按睡着算

发表时间：2024-07-31 13:23:12 来源：网友投稿

睡觉时间应该是睡着开始算起，如果躺在床上闭着眼睛没有睡着是不可以算睡觉的。

因为大脑皮层根本没有得到休息，第二天有工作的话是没什么精神，工作效率也很低，头脑也会昏昏沉沉的，所以要从睡着开始算起，让大脑有一个很好的休息时间！

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