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没有卷尺怎么量臀围

发表时间：2024-07-31 13:32:22 来源：网友投稿

没有卷尺量臀围的方法首先找到腰部的准确位置。

腰部应该在胸腔和臀部之间测量。如果你照镜子，腰就在上身略微变窄，也就是肚脐眼以上的地方。 X 研究来源如果你还是不知道腰在哪儿，就将身体向一侧略微弯曲。这时身体上出现褶皱的地方就是你的腰线。然后把一条绳子绕在腰上。找到腰以后将一条绳子绕在腰间。绳子要拉直与地面平行，同时紧紧贴着皮肤，但又不能太紧。 X 研究来源如果没有绳子，也可以用牙线或纱线代替。不要收腹，这样测出的腰围就不准确了。接下来吐气然后记下绳子的长度。你可以用手指标记绳子，或者把绳子剪断。总之测量时你必须吐气，而不是吸气，因为肚子在吐气时会略微胀大。 X 研究来源如果你没有剪刀，就用黑色永久记号笔在绳子两端相交的地方做记号

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