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短跑起跑后的加速跑的距离和任务是什么

发表时间：2024-07-31 13:38:24 来源：网友投稿

一、顶枪炮：在裁判叫预备后心里默念一、二跑

二、起跑第一步：不能太大也不能太小控制在0.6~0.7米之间，太大容易摔跤，太小重心起不来，影响加速

四、30~70米：全力加速段从70%加到90%，步幅，频率都要加大

五、最后三十米:全力看着前方奔跑

七、为了避免急刹车出现意外，压线后顺着跑到跑30~50米再停下来

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