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胳膊和手区别

发表时间：2024-07-31 13:51:05 来源：网友投稿

人们平时经常用手做很多事情，比如在搬运东西的时候，通常都需要手臂部位用力，总之，人的手臂的使用是非常频繁的，人的手臂有大臂和小臂之分，除了手臂这种称呼之外，人们又喜欢称呼这个部位为胳膊，这导致很多人分不清楚胳膊和手臂，所以下面普及这方面的知识。

胳膊和手臂的区别：。手臂：上肢；连接身体躯干和手的部位。就是通常所说的大胳膊和小胳膊。大胳膊叫大臂，小胳膊叫小臂。手臂通指大小胳膊。人有两条手臂。手肘：上肢部分上连接大臂和小臂的关节。每条手臂有一个手肘。手腕：上肢部分连接小臂和手的关节。每条手臂有一个手腕。手肘--俗称胳膊肘儿。弯曲后外面的骨头部分手腕--手和手臂之间的弯儿手臂是手腕到手肘之间的这一想瘦掉拜拜肉，就必须注意将这个动作做到位。

1.双手握拳之后，将手肘置于胸前，刚好夹住耳朵的位置。

2.头部向下的同时抬起手肘，能感到手臂后侧的肌肉拉伸就对了。

3.维持15秒，然后慢慢回位，继续再做。这个动作是专门瘦掉胳膊根部的肥肉的，让肩部线条更加优美，手臂更纤瘦。

1.头部微微低下，将右手臂紧贴在右耳上，然后手臂回折到脑后，保持大臂的竖直2.左手握住肘关节，轻轻向左侧拉，注意要保持身体正直，维持10秒后再换手臂做。瘦手臂动作三：反手体侧伸展

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