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一根熟玉米是什么

发表时间:2024-07-31 14:43:16 来源:网友投稿

一根熟糯玉米40克碳水。

糯玉米的总碳水化合物量为19.02g,其中膳食纤维2.7g,小分子糖3.22g,剩下的主要是支链淀粉。糯玉米中主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素、矿物质等成分,由于营养成分的含量普遍高于普通玉米,所以热量相对普通玉米来说也要高一些,每100克大约106大卡左右。

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