什么运动能锻炼孩子的四肢协调能力

发表时间：2024-07-31 14:43:31 来源：网友投稿

感统训练能促进大脑各功能区域，感觉器官以及身体的协调发挥，还能解决由此引发的学习生活方面的问题，如:好动坐不住，注意力不集中，学习困难等。

基于此推荐两项运动:游泳和平衡车游泳：

1、触觉训练:水的浮力、阻力、压力、温度主要通过人体的感觉器官来接受。经常在水中游，就可以很好的锻炼孩子的触觉感受力。

2、前庭觉训练:孩子在水中的活动时，由于不同于地面环境，就需要调动前庭感受器感知功能，时刻保持身体的平衡。

3、本体觉训练:拥有了本体觉，就好像在大脑里建立了一副全身的感觉地图，才能更好的控制自己的身体。当然除此之外还能锻炼促进孩子的肌肉发育，改善心血管系统，提高呼吸系统机能，增强抵抗力。平衡车：

1、培养专注力，对肌肉的控制平衡车没有踏板，时刻需要孩子通过控制手、肩、臀、腰、腿部肌肉来保持平衡，想要玩的顺，遇到任何坡道转弯，都需要孩子非常专注的灵活调整身体。还有对于驼背，写字画画无力等都与孩子的肌肉控制有关，学完平衡车，这些问题也顺带解决。

2、抗挫力摔倒了也要自己爬起来，同时产生了更强的自我控制和安全意识，挑战成功后带来更强的自信与自我掌控感。另外平衡车几乎是国内2-6岁小孩唯一能接触到的普及性竞技类运动，能够在比赛中自然习得竞争意识，目标感，永不放弃等优质品质

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