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早饭吃完体重涨多少正常

发表时间：2024-07-31 14:48:59 来源：网友投稿

正常的体重涨幅因人而异，但一般来说早饭后的短期体重涨幅应该是暂时性的、小幅度的增加。

这是因为进食后，体内会储存一些消化食物所需的水分和能量，同时也会有一些食物在消化过程中产生的废物。这些因素加起来可能会导致体重在短期内略微增加。但是这种增加通常是临时的，体重会在一段时间后恢复到正常水平。如果您长期饮食健康，体重稳定，那么早饭后的短期体重涨幅是正常现象。如果您在短期内体重增加较多，可能是因为消费了过多的热量或者摄入了过多的食物，建议适量控制饮食以维持健康体重。

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