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跳远从哪里开始量

发表时间：2024-07-31 14:56:02 来源：网友投稿

跳远是一项测试长距离跳跃能力的运动项目，一般可以从跳远台或者直接从地面进行测量，以下是两种方法：

1. 跳远台测量：跳远台是用于测试跳远距离的专用设备，高度一般为30cm-50cm，可以在跨面上固定测量标记来衡量高度。

距离起点远约2-3米处，从跳远台上跳下去起跳，在落地时头、肩和臀部的第一次触地处作为起始点进行测量。

2. 直接从地面测量：直接从地面起跳也可以进行跳远的测试，起点标志可以用绳子或者白色粉笔在地上标出。起跳点可以用一把尺或者木条之类的工具来测量，一般会在跳远的发起点挖一个小槽，然后再用绳子或者标尺从槽到额头顶部的距离作为起跳点进行测量。不管是跳远台还是直接从地面开始，都需要注意起跳点的标记标高一点，以避免犯规（脚触起跳点之前已跃空或者越界跳远）或者不准确。

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