运动会丢沙包技巧
发表时间：2024-07-31 14:56:32
来源：网友投稿
1.正面侧向投掷 投掷基本上都是采用侧向投掷,通过蹬地、转体、挥臂、拨指基本动作,实现侧向投掷技术。
不能屈肘向前上方投出,往往手握沙包从下面经过体后再经过头后直臂甩出去。
2.高举高打,提高出手角度 要投得远,投的准,必须要有一定的高度,将沙包举过头顶,稍靠后。把沙包举高,直接形成“反弓”,扩大张力,扩大了出手角度,提高出手效果。
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