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110斤157高基础代谢大概多少

发表时间：2024-07-31 15:09:18 来源：网友投稿

基础代谢大概在1200-1500卡路里左右。

因为体重和身高是影响基础代谢的两个主要因素，当体重较轻、身高较矮的时候，基础代谢率会相对较低。一般来说女性相比男性基础代谢会略低一些，但也受年龄、体脂率等因素影响。如果想要提高基础代谢，可以通过合理运动增加身体肌肉量、控制饮食等方式来实现。

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