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燃烧卡路里是什么意思

发表时间：2024-07-31 15:55:28 来源：网友投稿

燃烧多少大卡的意思是在减肥或者运动的时候消耗了多少单位的能量。

卡路里能够跟踪身体能量收支，我们摄入和消耗热量的能量相当的时候就达到了健康的平衡。也就是所谓的能量守恒。当摄入的能量远远高于所消耗的热量时，剩余热量就会被身体所吸收，渐渐转化为脂肪储存体内，体重增加；当消耗的热量远远高于摄入的能量时，就会出现热量赤字，也称为热量差，体重减少。

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