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运动内衣紧一点好还是松一点好

发表时间：2024-07-31 16:23:12 来源：网友投稿

运动穿紧身衣还是宽松的好需要根据具体的健身项目和个人身体状况来选择。

如果是力量训练或者高强度的训练，建议穿宽松的衣服，因为会大量出汗，宽松的衣服能够更好地排汗，避免汗液粘在皮肤上影响健身效果。如果是瑜伽或跳舞等需要灵活性的运动，可以选择比较紧身一点的服装，以便更好地贴合皮肤，不影响动作的到位程度。对于减肥运动，需要根据个人身体状况选择合适的紧身或宽松的运动裤。总之无论紧身还是宽松的衣服，都应该选择透气、舒适的面料，以免损伤肌肤。

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