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人每天基础代谢消耗多少

发表时间：2024-07-31 16:32:09 来源：网友投稿

人一天的基础代谢一般需要1200-1500千卡，根据年龄、性别以及从事的职业不同而有所不同。

一般女性所需要的基础代谢大约是1200-1300千卡，男性大约是1300-1500千卡。基础代谢率指一个人在安静、清醒的环境下，不受肌肉、饮食、运动、环境因素的影响，这时产生的最基础代谢率。

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