2点钟醒来吃东西算宵夜吗
发表时间：2024-07-31 16:53:28
来源：网友投稿
2点钟醒来吃东西算宵夜，夜宵通常是指每日三次正餐以外，于晚间安排的一次加餐，时间特指休息时间（通常为九点至至凌晨四点前)。
夜宵形式多样，涵盖多种美味佳肴。合理、健康的夜宵不仅可以帮助恢复体力和精力，而且对治疗一些慢性病有利；不合理、不健康的夜宵则危害多多。岭南地处亚热带，昼长夜短，粤人所以养成饮茶和宵夜的习惯。
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