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跑步配速530什么水平

发表时间：2024-07-31 16:56:55 来源：网友投稿

跑步配速530指的是每公里用时5分30秒，这个配速在跑步运动中属于中等偏上的水平。

以下是一些参考数据：一般人的跑步配速在6分30秒到8分之间；专业长跑运动员的跑步配速可以达到3分30秒到4分之间；业余跑步爱好者的跑步配速在5分到6分之间。所以如果你能够保持每公里5分30秒的配速，说明你的跑步水平已经比一般人要好，但还需要不断努力提高，才能达到更高的水平。

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