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快走会改变容貌气质吗

发表时间：2024-07-31 16:59:07 来源：网友投稿

一定会的。

养成锻炼的好习惯，每天早晚进行快走徒步，不仅可以燃脂保持一个好的身材，还可以提高心肺功能。经常锻炼的人，能够唤醒身体的各个机能，分泌多巴胺，使人心情愉悦，也能促进细胞的生长，让皮肤保持光鲜亮丽，精神状态也会饱满的。

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