东北三伏天如何降温
发表时间：2024-07-31 17:42:42
来源：网友投稿
1.适量饮水高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。
对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应该遵医嘱。
2.注意防晒穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。涂擦SPF15及以上的防晒霜，戴宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞。出行避开正午前后，户外活动选择在阴凉处进行。
3.保证充足睡眠夏天日长夜短且气温高、人体代谢较快，很容易睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑。每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜。
4.喝降温饮品一些饮品能有效降低体内热量，是预防中暑不错的选择，例如，绿豆汤、山楂汁、菊花茶、黄瓜汁等。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
2025-07-03
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
推荐资讯
纽约大学工学院研究生专业目录 有你打算报考的专业吗？
2022-06-18 10:02:01
什么阁名字好听古风四个字的
2024-07-29 04:29:10
餐饮管理者开会主要讲什么内容
2024-07-29 19:35:29
"ear"的正确读音是什么
2024-08-21 17:43:03
法考主观107分有必要复核吗
2024-08-22 14:52:10
联想小新pad适合考研用吗
2024-10-03 10:46:25
谈我国民事法律在时间上的适用范围
2024-10-12 17:07:50
同一个门的门禁卡读数都一样吗
2024-10-13 14:44:46
学汽修学什么专业好
2025-03-16 07:19:04
自考本科是有哪些专业
2025-04-04 12:48:13
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号