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100g肉粽热量

发表时间：2024-07-31 17:47:21 来源：网友投稿

一个肉粽大概100克，热量确实还蛮高的，一般都在300千卡以上。

而且除了热量高之外，因为粽子一般都是糯米做的，所以还会比较难消化。肉粽中虽然蛋白含量高，却含有大量的脂肪。凡是质地柔软的熟肉，必定是脂肪含量偏高的，何况做肉粽常用的是五花肉。高血脂病人当然是要避免的，可以选择豆沙粽、小枣粽和八宝粽等品种。

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